Знання, Досвід, Мудрість. Цікава та корисна інформація

100 дней для здоровья и долголетия. Руководство по даосской йоге и цигун

В кожного додіка своя методіка. Але є де що таке, що лежить в основі усіх сучасних систем оздоровлення, така собі основа основ. Перевірена часом як би мовити. Ось такою основою міцного здоров’я є Даоська йога і Цигун.

Багато нема чого говорити. Особисто мені дуже допомогла книжка “100 дней для здоровья и долголетия. Руководство по даосской йоге и цигун”, яку написав Юдлав Эрик.

«100 дней для здоровья и долголетия. Руководство по даосской йоге и цигун» є у вільному доступі, гугліть.

Особисто мені самому займатись важко, потрібен хтось, хто нагадуватиме про дисципліну і мотивувацію. Ментор, товариш, тренер, байдуже як назвати, але самому важко тримати графік. Тому, рекомендую у вигляді фокус-групи попрацювати з кимось із своїх товаришів, або звернутись у «Сталеву гільдію».

З Повагою, Денис Дудник

Leave a Reply